Hola que tal, una semanita más y le decimos adiós a
este mes, pero no hay que decirle adiós a los postrecitos que son tan
deliciosos, quienes están a dieta no tienen nada de que preocuparse debido a
que este postre es bajo en calorías, lleva un mínimo de ingredientes y la
preparación es sencilla, así que manos a la obra, apunten bien la receta.
MOUSSE DE FRUTAS SECAS
INGREDIENTES
- 1 y 1/2 taza de frutos rojos
- 1 taza de azúcar
- 2 claras de huevo
- 1 y 1/2 taza de frutos rojos
- 1 taza de azúcar
- 2 claras de huevo
PREPARACIÓN:
- Coloquen los frutos en un recipiente hondo y vacíen el azúcar.
- Batan los frutos hasta que se deshagan.
- Batan las claras de huevo a punto de nieve.
- Cuando las claras lleguen a nieve bien firme incorporen poco a poco la mezcla de frutos y azúcar.
- Continúen batiendo.
- Vacíen el mousse de frutas en recipientes individuales y enfríelos.
- Coloquen los frutos en un recipiente hondo y vacíen el azúcar.
- Batan los frutos hasta que se deshagan.
- Batan las claras de huevo a punto de nieve.
- Cuando las claras lleguen a nieve bien firme incorporen poco a poco la mezcla de frutos y azúcar.
- Continúen batiendo.
- Vacíen el mousse de frutas en recipientes individuales y enfríelos.
-Disfruten de su mousse
bajo en calorías. Que delicia!!!!
Por sino lo sabían los frutos secos son energéticos, ricos en
grasas, fibra, vitamina B, Omega 3 y proteínas, por lo tanto son buenos aliados
de la salud cardiovascular. Entonces si nos ofrecen tantos beneficios ¿van a
dejar de disfrutar este rico postre??? Nosotros
no!!
Buen provecho.
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