Hola a todos, anteriormente hemos hablado del yoga como una
disciplina para equilibrar el cuerpo y la mente, pero hoy más que hablarles teóricamente
del yoga, lo queremos llevar a la práctica, sabemos que ambas son necesarias,
por eso queremos mostrarles diferentes posiciones que pueden hacer, si están en
casa o toman algún curso, estas posiciones les ayudarán a encontrar ese
equilibrio y a trabajar con todo su cuerpo, pero no olviden que la asistencia
de un profesional siempre es importante para que no se vayan a lastimar.
Vaya que se necesita mucha flexibilidad y concentración para
hacer estas posiciones, es interesante y relajante el yoga, ofrece buenos
beneficios. ¿Creen poder leer un libro en casa de la misma manera que lo hace
la persona de la imagen?, se ve complicado verdad? Se necesita muchísima
flexibilidad, o qué me dicen de la flor de loto, ambas se logra con
concentración, disciplina y constancia.
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